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发表于 2020-6-16 21:32:15 |显示全部楼层
MLER^_^:
===========6.1===============
昨天竟然梦到怀了两个孩子都没了,本来准备和一个人结婚,结果原来他喜欢别人,冷眼旁观我流产,然后就在和他妈妈交涉赔偿的问题。梦里的感觉很不好
就清理了这个梦境,看着代表物感觉很复杂,于是又用找东西代表里面的男主,感觉也是不大,突然间想到菲姐,就找东西代表菲姐,看到她的时候,一瞬间眼泪就出来了,感觉到无与伦比的安全感,感觉到菲姐无条件的爱,她是像在对我说我无时无刻不在原谅你,对不起菲姐,谢谢你,我爱你。哭了一会然后再去看梦境,发现梦境的内容不重要,重要的是里面让我产生了很重的不安全感。以后要多多清理这方面的记忆。
晚上清理:清理“老公和小外甥女xx之间的互动”,找个代表物代表老公、xx,看着没多大感觉就把婆婆加了进来,又找个代表物代表我自己,看着三个人的位置是老公、婆婆、xx三人在一边,我在他们的对面,看到这一幕感觉很委屈,觉得老公身边没有我的位置,后又把自己的爸妈放在自己身后,瞬间眼泪就流了下来,觉得父母一直在背后支持着自己,很感动,看着各自的位置猛然间发现,其实婆婆、父母、老公三人都在背后支持着我,回想自己刚才的委屈真是太矫情了,清理到这里感觉到跟xx无关,就撤下了代表。哭了一会,再次改变位置,变换好几次也不舒服,最后变为我依靠着老公,婆婆再支撑着老公,我的父母远远看着,这样才舒服了。我会感觉到这样很安全,不想改变这样依赖别人的局面。于是把代表都撤下,找东西代表不想改变,会发觉不想改变是因为不想自己去赚钱,又找东西代表赚钱,感觉很有压力,哭着说因为觉得赚钱就意味着争吵,想到小时候父母多次因为赚钱的事情争吵、打架,感觉到不想面对,还有特别有压力。觉得赚钱就意味着会发生这样的事情,所以自己有压力。最后感觉赚钱这方面只是不想改变的原因之一。清理到这被打断了,就先这样吧!
今天抄写心经5遍。
MLER^_^:
=========6.2=======
今天抄写心经5遍。晚上在家吃饭得时候,用手使劲捏了下老公的胳膊,老公的眼神感觉特别排斥我,心里有点受伤,然后过了一会后来稍微碰了他一下?记不太清楚了,还是那样的表情,顿时觉得特别委屈,心里冒出未来的我你高攀不起的想法,于是今天就是清理“未来的我你高攀不起”的这种想法,本来以为这是我的一种模式,清理后发现,这只是我的幻想罢了,因为自己太弱小,所以产生这种未来把别人踩在脚下耀武扬威,让他们后悔没好好对我的幻想。找东西代表这种想法,看着它感觉到不舒服,不甘心,就找东西代表不甘心,对着不甘心说,我不希望周围人过的比我好,我嫉妒他们,我就是不甘心,不甘心...因为我太无能太弱小了,感觉到我的努力没有用(实际上我觉得我根本就没有努力做什么),于是找东西代表努力却得不到认可,看了半天,耳朵边就听到了老公那边开门的声音,心里在想他是不是来这边看我的,结果他没有来,于是我就对着努力说,我努力的想要获得爱,可是没有,就大哭了好半天,期间想到了初到亲戚间跟父母打电话,因为他们不来接我回去,而愤怒的把电话机摔掉、把卫生间的门使劲摔开,在亲戚家的饭桌上犹豫那个鸡蛋到底是不是属于我的,这些都是我对他们是否爱我的试探,可是试探的结果不符合我的期待,我就觉得特别委屈。包括现在饭桌上一出现鸡蛋和人数量有差异,我还是会频频偷眼去瞄鸡蛋,哪怕知道里面一定有一个是我的,我还是控制不住的去瞄;还有前两天老公单位发300元的工会福利把我和婆婆的名字报上去,于是我们也有了,去提现出来,犹豫报的婆婆手机号的该不该给她,结果我还是给她了,最后报我手机号的那300元,最终只留下了100元,给婆婆的时候婆婆说这不是老公弄得嘛,还给她?这个时候我就知道我那不配的感又犯了,一共900,我得的还是最少的100,老公500,婆婆300.。这些也是试探,我发现这些试探的结果都是不好的。想到这些事情,就哭着说我不想感受这些了,生活中不自觉的就会发生这许多试探。我还要多多清理这方面的缺爱。
=============6.3============
6.3号清理:刚吃过早饭,婆婆顺势说起了生孩子的问题,我跟她讲,我们俩现在体重都太重了,想要身体好些去生,婆婆说我们,自私。说要不我去看个老中医,并举例子说她大女儿喝了几服药就怀孕了等等然后继续互相理论。这个过程中我感觉,我其实并不想生孩子,只是拿体重当当借口来说,于是我就上网百度各种催生的应对办法,想要去网上寻找些安慰,甚至想要把抖音上类似的视频发给老公看看,发泄下情绪,后来还是没有发,只把视频保存了下来。于是就清理“催生孩子”这个事情。找东西代表催生孩子这件事,看着它感觉有些压力,顺着感觉把责任摆了上来,还是感觉很压抑,就又把它换成赚钱,觉得没有太大的感觉,于是把老公摆上来,同时觉得应该把我堕胎掉的大女儿摆上来,看到大女儿的时候立刻就哭了,感觉很想念她,哭了一大会。会感觉到或许怀念大女儿才是我不愿意生孩子的根本原因。其它的金钱、身体、心理或许都是为了配合这个原因来加入的。还有半个月就距离我失去大女儿满三年了,觉得时间过得真快,我却好像一直还在那个情境中没有出来。
6.3日晚抄写心经7遍。1.晚上清理“小时候被猥亵的记忆”,一直看着它胃部很压抑,反复说你有多远走多远,不想面对它,后来又说我太无能了,所以我自暴自弃,我太想逃避这一切了。于是找东西代表无能,还是胃部很难受,压抑,拍一拍胃部,反复的说我太无能了,我不能接纳我无能,又感觉到一点点委屈,然后这点委屈也没能抓住把它哭出来,就继续盯着无能仍是胃部很难受,这个过程半个多小时,还是哭不出来就结束了清理。2.清理和一个人关系的时候,发现我很愿意当个正义的好人,一定要通过自己的语言让对方觉得是她的问题,老天的问题,但绝对不是我的问题,认识到这一点,去清理但是也不是很深入,没太有感觉。
MLER^_^:
记住吃饭的时候这种惆怅的感觉,晚上去清理
=============6.8============
6.8号清理:“抑郁状态和非抑郁状态”,找两个东西代表他们,看着他们会觉得不舒服,然后会一直盯着抑郁看,又找东西代表夭折的兄弟姐妹放在抑郁的旁边,觉得是因为自己的问题而导致ta的离去,觉得不能承受这样的责任,想要逃避。看着ta说,我不能够承认是因为我的原因而导致你的夭折,我希望通过纪念来显得我是个好人,我害怕忘记你我就会成为恶人,我不能够承受这些,后来让非抑郁退下来,换成祖先们站在他们身后,感觉到祖先们是很爱我的,可是我觉得自己不配,我觉得是自己的原因导致失去了一个家庭成员,没办法去面对他们,这个过程一直都没办法承认自己的责任。后来又说我对你的离去负有一定的责任,但绝对不是全部的责任,说出这句话轻松了一些。继续重复这些话,结束了清理。
=============6.11============
6.11号清理:抄写心经4遍。清理“肥胖”,刚开始把肥胖和金钱摆上来,说着因为有钱人是胖的,胖代表了有钱,反复说着。后来又觉得背后还有原因,说我用胖来证明我过的好,比我在父母家过的好,我希望父母也像婆婆一样对我好,没有收入就提供吃喝,没有工作不逼着我去找工作,饿了有饭吃,不用担心物业水电,家庭卫生等等。我想要证明自己不需要他们也能过的好,问自己为什么,我想知道为什么小时候被送到亲戚家的不是妹妹而是我,我假装自己不需要父母的爱,这件事情我没办法理解,突然想到是因为自己在父母面前表现的太听话了,太逞强了,太想证明自己了,所以让父母觉得我到了亲戚家也不会太麻烦人家。我真的太逞强了。胃,胸口都很难受,觉得没办法接受。没办法释怀,没办法和父母好好相处。
=============6.12============
6.12号清理:抄写心经2遍。今天清理父母关系,找代表物分别代表爸爸妈妈,一直看着爸爸,然后把妈妈后移了一些,看着爸爸突然说,爸爸我小时候被猥亵和你有关吗?然后胃特别难受,就一直问这个问题,越来越难受,不停的打嗝,说着我不能接受,看着妈妈感觉妈妈很无能为力。难受了好久,就把爸爸撤下,换妈妈上来,感觉到小时候让我去亲戚家也是妈妈对我的一种保护。这次的清理很难受,憋闷,我得问问菲姐我的这次清理是不是自己幻想的。
=============6.13============
6.13号清理:抄写4遍心经。顺着昨天的清理哭了一通,然后特别累,下午睡了两个小时。
=============6.15============
6.15号清理:清理“无力感”看着代表物感觉心情很复杂,反复的说我很无能为力,我改变不了过去的一切。肚子很难受,想到小时候被猥亵的事情,说我想保护父亲,又说我想代替母亲站在父亲的身边,说这句话的时候感觉肚子很难受,不停地打嗝,干呕,就问自己为什么?找东西代表想代替母亲这个角色,回答说因为我爱母亲,所以想要代替妈妈站在父亲的身边。这次清理感觉深入了,可是却难推进下去。
看了下菲姐写的序位,发现我这样大概是因为我妈妈有一个孩子堕胎了,而且是因为要给我喂奶而堕胎的,妈妈潜意识想要跟着孩子去,所以母亲能量缺失,自己才会有想要代替母亲位置的想法。怪不得我上面说因为爱母亲所以想要站在父亲身边,同时也是觉得这一切是因为我才造成的,自己有这个责任。
中午的时候有些烦躁,就又清理了一下。找东西代表父亲母亲,看着父亲说父亲我并不介意我小时候的事情,我只是介意你因为这件事情伤害了我的妈妈,这一点我没办法接受,于是反复说父亲我是您的女儿,妈妈才是您的妻子,我是你们的女儿。后来又把夭折的弟弟请上来,对着ta感觉很愧疚,但是感觉到这股愧疚大多是来自妈妈的,我对着弟弟说,我既不愿意让你离去,也不愿意因为你的存在而影响到我的成长,所以父母亲人做出了这样的选择,因为我是大的,你是小的,尽管我没有很多的愧疚,但是我还是要跟你说声对不起,很遗憾你没有存货下来,然后把家庭成员都摆上来说,弟弟你虽然不在了,但是在我们心中你仍然有一个位置,是我们的家人。看着妈妈说,妈妈我希望你看看你还有两个女儿,还有丈夫,父亲亲人等等,希望母亲能够释怀。

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